Đi ngoài hằng ngày là hiện tượng hoàn toàn bình thường với nhịp sinh học của cơ thể, nó giúp đào thải các chất cặn bã ra ngoài. Tuy nhiên nếu thường xuyên bị đi ngoài nhiều lần trong ngày, không thành khuôn thì rất có thể bạn đã mắc một số bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Vậy, vì sao chúng ta lại bị đi ngoài nhiều lần trong ngày, làm sao để khắc phục nó?
Đi ngoài nhiều lần trong ngày phải làm sao?
Tại sao bị đi ngoài nhiều lần trong ngày?
Thường rối loạn tiêu hóa là chứng bệnh đầu tiên chúng ta nghĩ đến khi bị đi ngoài nhiều lần trong một ngày. Bởi khi rối loạn tiêu hóa làm tăng tiết dịch trong lòng ruột, lượng dịch này vượt quá khả năng hấp thụ của hệ tiêu hóa nên cơ thể phải thích ứng bằng cách nhanh chóng đào thải chúng ra ngoài. Cùng với đó, hệ tiêu hóa bất ổn cũng có thể làm tăng nhu động ruột, làm tăng tốc độ thức ăn qua ruột. Như vậy sẽ làm tăng tốc độ đào thải phân và làm thúc đẩy chúng ta phải đi đại tiện nhiều lần.
Tại sao đi ngoài không thành khuôn?
Khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt, đại tràng sẽ đều đặn đào thải chất cặn bã ra hằng ngày, phân thường thành khuôn, mềm mại và dễ dàng đi ra ngoài. Tuy nhiên khi có những rối loạn như:
Tăng nhu động ruột, làm thức ăn qua ruột non nhanh. Ruột chưa kịp hấp thu tối đa lượng nước từ thức ăn thì đã bị đào thải ra ngoài làm phân lỏng, không thành khuôn.
Tăng tiết dịch tại lòng ruột (có thể do sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, viêm niêm mạc ruột,…) làm tăng lượng nước trong lòng ruột vượt quá khả năng tái hấp thu của ruột già, khi đó chúng hòa lẫn hỗn dịch đồ ăn trong ruột và theo ra ngoài. Tình trạng này rất thường gặp ở người bị tiêu chảy.
Do sự rối loạn co thắt của đại tràng: đại tràng là nơi tiếp nhận thức ăn đã được tiêu hóa ở dạ dày và ruột non chuyển xuống. Nó có nhiệm vụ hấp thu nốt muối khoáng và nước rồi đẩy phân ra ngoài. Khi bị rối loạn co thắt, khi chưa tái hấp thu lượng nước phù hợp từ phân, đại tràng đã đẩy phân ra ngoài dẫn đến tình trạng phân lỏng, không thành khuôn.
Tăng nhu động ruột gây nên tình trạng di ngoài nhiều lần
Đi ngoài nhiều lần trong ngày, không thành khuôn, không hết là bệnh gì?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tiêu chảy, đi ngoài nhiều lần trong ngày, phân không thành khuôn. Nhưng khi tình trạng đó lập đi lập lại, ngày càng có dấu hiệu gia tăng thì bạn nên nghĩ ngay đến “Hội chứng ruột kích thích”. Chứng bệnh này không hề gây ra những tổn thương viêm nhiễm nào trên niêm mạc đại tràng nhưng những triệu chứng của nó lại làm cho người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu vì những triệu chứng thường xuất hiện một cách đột ngột, nhưng lại dai dẳng.
Làm thế nào để phòng và điều trị hội chứng ruột kích thích?
Biện pháp không dùng thuốc
Giữ tâm lý vui vẻ , lạc quan: căng thẳng, stress là một trong những nguyên nhân làm khởi phát và phát triển Hội chứng ruột kích thích.
Thay đổi chế độ sinh hoạt hợp lý, khoa học, đúng giờ giấc, luyện tập thể dục thể thao.
Động tác massage bụng giúp điều hòa nhu động đại tràng, giúp lưu thông khí huyết, ngăn ngừa rối loạn co bóp của đại tràng.
Tránh ăn các thức ăn khó “dung nạp” như đậu, đỗ, ngũ cốc nguyên hạt, đồ ăn khô nhiều gia vị, đồ nhiều dầu mỡ. Không ăn những đồ tanh, lạnh như hải sản.
Hạn chế các đồ kích thích như rượu, bia, cà phê, trà, thuốc lá…
Bệnh nhân bị Hội chứng ruột kích thích nên hạn chế ăn các loại đậu đỗ gây đầy bụng
Biện pháp dùng thuốc
Bên cạnh việc thay đổi thói quen sinh hoạt thì việc đi khám bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
Thông thường, để kiểm soát tình trạng tiêu chảy, đi ngoài nhiều lần trong ngày, người bệnh có thể được dùng Loperamide, Erceyuryl, Diphenoxylase,… Diosmectite, bismuth và probiotics (các lợi khuẩn) như Lactobacillus acidophilus, Saccharomyces boulardii…
Sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược
Hiện nay, các sản phẩm thảo dược từ Hoàng bá, Bạch phục linh, Bạch thược đang được các y bác sĩ khuyên dùng để hỗ trợ điều trị “hội chứng ruột kích thích” bởi mang đến hiệu quả cao, rất lành tính và ít tác dụng phụ.
Bạch phục linh: được biết đến với vai trò là một vị thuốc quý với 2 hoạt chất chính là Polysaccharid và Triterpen giúp giảm đầy bụng trướng hơi ở người bị bệnh đại tràng co thắt.
Bạch Thược: hoạt chất paeoniflorin trong Bạch Thược có tác dụng ức chế hệ thống thần kinh trung ương, giảm đau nội tạng nên hạn chế sự tác động của căng thẳng thần kinh tới hoạt động của ruột nên làm giảm các triệu chứng đau tức ở người bị hội chứng ruột kích thích.
Hoàng Bá: Trong Hoàng Bá chứa một hàm lượng lớn Berberin, hoạt chất này có tác dụng kháng khuẩn, dùng khi bị tiêu chảy do thức ăn nhiễm khuẩn. Không chỉ có thế, hợp chất lacton trong Hoàng bá có tác dụng ức chế hệ thần kinh trung ương nên giúp giảm co thắt đại tràng do kích thích thần kinh. Chính vì thế, dùng Hoàng Bá như “một mũi tên trúng hai đích” vừa đem lại tác dụng diệt khuẩn, vừa giảm co thắt.
Thường xuyên đau bụng đi ngoài nhiều lần trong ngày có thể không gây nguy hiểm tới tính mạng, tuy nhiên, nó gây ra rất nhiều phiền phức cho sinh hoạt và cuộc sống. Chính vì thế hãy đến gặp bác sĩ và tìm cho mình biện pháp khắc phục tốt nhất nhé.
Để giảm thiểu triệu chứng của hội chứng ruột kích thích như: đi ngoài nhiều lần, phân không thành khuôn, đi ngoài không hết bạn có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ – Tràng Phục Linh PLUS – sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên kết hợp cả 3 hoạt chất Bạch Phục Linh, Bạch Thược, Hoàng Bá.
Để được chuyên gia tư vấn rõ hơn về hội chứng ruột kích thích mời bạn gọi tới số 18001506 (miễn cước).
