Các bệnh về đường tiêu hóa đã và đang gây nên nhiều nỗi lo ngại trong sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là chứng rối loạn tiêu hóa. Vậy rối loạn tiêu hóa kéo dài bao lâu và điều trị như thế nào? Tất cả sẽ được làm rõ trong bài viết sau đây.
Vì sao bị rối loạn tiêu hóa kéo dài
Do mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột
Khi các cơ vòng trong hệ tiêu hóa co thắt bất thường sẽ gây ra chứng rối loạn tiêu hóa. Thực chất đây là hiện tượng mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tỉ lệ cân bằng (85% vi khuẩn có lợi – 15% vi khuẩn có hại) bị phá vỡ dẫn tới tình trạng loạn khuẩn đường ruột, từ đó xuất hiện những triệu chứng như: đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, đi ngoài nhiều lần trong ngày, táo bón xen kẽ tiêu chảy.
Mất cân bằng vi sinh vật là nguyên nhân chính gây rối loạn tiêu hóa
Thiếu lợi khuẩn hệ tiêu hóa bị quá tải, không đủ enzym tiêu hóa thức ăn khiến chúng ta ăn uống không ngon miệng, ăn vào hay bị óc ách, đầy bụng, khó tiêu.
Đây chính là nguyên nhân gốc rễ gây rối loạn tiêu hóa kéo dài, lâu năm, khiến bệnh thêm trầm trọng, thường xuyên tái phát và gây nhiều ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt và sức khỏe của bản thân.
Do chế độ ăn uống
Nguyên nhân của rối loạn tiêu hóa kéo dài chủ yếu do chế độ ăn uống không khoa học, không đảm bảo vệ sinh, tác dụng phụ của thuốc Tây, tinh thần căng thẳng kéo dài… Thông thường, bạn chỉ cần khắc phục những vấn đề đó, kết hợp bổ sung lợi khuẩn đường ruột, bệnh sẽ biến mất sau một vài ngày.
Do cách điều trị sai
Tuy nhiên, có một số trường hợp người bệnh chủ quan, không điều trị dứt điểm, mỗi lần bị rối loạn tiêu hóa là lợi khuẩn bị suy giảm nghiêm trọng, nhưng chúng ta lại không bổ sung bù đắp, khiến hệ tiêu hóa ngày càng yếu dần, nên chỉ cần ăn uống thoải mái một chút là lại bị đau bụng, đi ngoài hoặc táo bón.
Điều trị sai cách làm rối loạn tiêu hóa thêm trầm trọng
Cách chữa trị rối loạn tiêu hóa kéo dài
Điều trị nguyên nhân
Nguyên nhân trực tiếp của rối loạn tiêu hóa là do mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, nên uống men vi sinh là giải pháp được xem là tối ưu cho những người bị rối loạn tiêu hóa, bởi nó cung cấp nhanh số lượng vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp thức ăn được tiêu hóa và hấp thụ tốt. Tuy nhiêu bổ sung lợi khuẩn tiêu hóa việc uống men vi sinh cũng cần phải bổ sung đúng cách, thông thường, các men vi sinh dễ bị phá hủy bởi axit của đường tiêu hóa. Việc lựa chọn các men vi sinh cũng cần có sự tư vấn từ bác sĩ hoặc dược sỹ, không nên tùy tiện sử dụng.
Điều trị triệu chứng
Sử dụng các loại thuốc điều trị các triệu chứng khi bị rối loạn tiêu hóa như: thuốc cầm tiêu chảy, thuốc điều trị táo bón, thuốc nhuận tràng, thuốc cầm nôn… hoặc khi rối loạn tiêu hóa do nhiễm khuẩn thì sử dụng kháng sinh. Ngoài các thuốc tây y thì bệnh nhân có thể sử dụng các sản phẩm Đông y chứa dược liệu có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa như Hoàng Bá, Bạch Truật, Bạch Phục Linh, Bạch Thược.
Thuốc Đông y điều trị khá tốt các trường hợp rối loạn tiêu hóa
Cách phòng tránh rối loạn tiêu hóa
Nên có các chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý để đẩy lùi chứng rối loạn tiêu hóa
- Ăn uống vừa đủ: Không nên ăn quá đói cũng như quá no sẽ làm hệ tiêu hóa hoạt động nhiều. Cần thay đổi chế độ ăn uống đảm bảo tối đa vệ sinh thực phẩm để tránh sự xâm nhập của các vi sinh vật gây hại.
- Cần tránh các thực phẩm không tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa như tỏi, hành, đậu, bắp cải, húng quế, cần tây, chuối, mận, nho khô, sữa, cà phê, kẹo cao su, các loại nước ngọt có ga, hoa quả bánh kẹo nhiều đường, thực phẩm chế biến sẵn, một số đồ ăn chua, cay… Ngoài ra, những món có quá nhiều mỡ cũng không tốt cho đường ruột lúc này. Tuyệt đối tránh thuốc lá và đồ uống có cồn.
- Ăn thức ăn rõ nguồn gốc, tránh đồ ăn vỉa hè không đảm bảo vệ sinh; chia nhỏ các bữa ăn trong ngày và ăn đồ dạng lỏng như: cháo, súp để cơ thể dễ dàng tiêu hóa, tránh ăn quá no, quá nhanh.
- Thực phẩm nên ăn: Để tốt cho hệ tiêu hóa tốt nhất bạn nên ăn vừa đủ, ăn chậm và nhai thật kỹ thức ăn. Đảm bảo ăn uống đúng giờ giấc, ăn lúc thức ăn còn nóng sốt, nên ăn nhiều rau củ quả, chất xơ, uống nhiều nước nhất là khi bạn đang bị táo bón.
- Ăn uống điều độ, đúng giờ, có thời gian thư giãn nghỉ ngơi hợp lý sau những giờ làm việc căng thẳng.
Rèn luyện thể thao phòng tránh rối loạn tiêu hóa
Ngoài chuyện ăn uống, việc vận động thể chất cũng cực kỳ có lợi cho người bị rối loạn tiêu hóa. Việc tập luyện thể dục giúp cân bằng các hoạt động bài tiết các men tiêu hóa cũng như cân bằng nhu động ruột.
Trên đây là các thông tin giúp bạn có thể hiểu rõ hơn về rối loạn tiêu hóa kéo dài, nguyên nhân và cách khắc phục, bạn cũng nên trạng bị cho mình và người thân những kiến thức nhiều hơn nữa về rối loạn tiêu hóa và cách phòng ngừa cũng như điều trị chứng bệnh này để bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người thân trong gia đình.
Mời bạn liên hệ tới số 18001506 (miễn cước) để được tư vấn về cách xử lý khi bị rối loạn tiêu hóa kéo dài, các bệnh đại tràng và hội chứng ruột kích thích.
