[Top 6] Mẹo đơn giản chữa sôi bụng do viêm đại tràng

Viêm đại tràng thường khiến bạn cảm thấy khó chịu bởi những âm thanh kì quái phát ra từ bụng. Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì? Có những mẹo nào chữa sôi bụng trong viêm đại tràng? Hãy cùng Tràng Phục Linh tìm hiểu nhé!

Viêm đại tràng là gì?

Viêm đại tràng là tình trạng viêm niêm mạc đại tràng do ký sinh trùng hoặc vi khuẩn (xâm nhập qua đường ăn uống) gây nên. Khi siêu âm hoặc nội soi sẽ thấy các ổ viêm loét, xung huyết trong niêm mạc.

Hiện nay, chưa tìm ra nguyên nhân chính xác gây viêm đại tràng. Tuy nhiên, một số yếu tố nguy cơ dưới đây có thể dẫn đến bệnh, bao gồm:

Sử dụng kháng sinh: Loại thuốc này không chỉ tiêu diệt những vi khuẩn gây bệnh mà còn tác động đến cả vi khuẩn có lợi. Từ đó làm lớp niêm mạc đường tiêu hóa không được bảo vệ, nguy cơ dẫn đến bệnh đại tràng.

Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột: Khi không có vi khuẩn bảo vệ niêm mạc, vi khuẩn gây hại dễ dàng tấn công vào ống tiêu hóa, làm hình thành các vết loét và viêm.

Thói quen xấu trong sinh hoạt, ăn uống: Do thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh, chúng tác động đến niêm mạc đại tràng, gây rối loạn chức năng.

Ảnh hưởng của tâm lý: Những người thường xuyên căng thẳng, hay cáu gắt, lo lắng, bồn chồn khiến những cơn đau đại tràng trở nên tồi tệ hơn.

Đọc thêm: Tư vấn chi tiết bệnh viêm đại tràng

Tại sao viêm đại tràng gây sôi bụng?

Thông thường, các cơn co cơ đều đặn, linh hoạt trong ống tiêu hóa giúp tống đẩy thức ăn và khí. Tuy nhiên, khi bị viêm đại tràng có thể làm tăng nhu động ruột khiến thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn. Từ đó mà phát ra âm thanh khó chịu ở ruột, hay còn gọi là hiện tượng sôi bụng.

Một nguyên nhân khác gây tình trạng sôi bụng là không dung nạp lactose (thường gặp trong thời gian bùng phát bệnh viêm đại tràng). Điều này dẫn đến lactose không được tiêu hóa mà bị lên men bởi vi khuẩn tạo ra khí trong đường ruột gây sôi bụng.

Ngoài triệu chứng sôi bụng, thì người bị viêm đại tràng còn có thể gặp những biểu hiện như sau:

• Thường xuyên đi tiêu, phân đầu rắn đuôi nhão, hoặc tiêu chảy và táo bón xen kẽ.
• Chảy máu trực tràng.
• Buồn nôn, nôn.
• Đau quặn vùng bụng hoặc đau thắt bụng dưới.
• Căng tức bụng, khó tiêu, đầy hơi.
• Cơ thể mệt mỏi, chán ăn, suy nhược, sút cân…

Ngoài viêm đại tràng, sôi bụng cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh lý khác, bạn có thể xem chi tiết trong bài viết: Sôi bụng là dấu hiệu bệnh gì?

Mẹo đơn giản chữa sôi bụng do viêm đại tràng gây ra

1. Chữa sôi bụng từ gừng

Gừng là dược liệu đã được sử dụng từ lâu đời với nhiều tác dụng khác nhau, trong đó nổi bật với khả năng chống viêm, giảm co thắt, chống loét niêm mạc ruột. Loại củ này giúp tăng tiết nước bọt và dịch tiêu hóa, từ đó cải thiện tình trạng sôi bụng.

Các enzyme trong gừng tươi có khả năng phân hủy protein của thức ăn và chống dị ứng hiệu quả. Vì vậy, loại gia vị này kích thích tiêu hóa, điều hòa nhu động ruột giúp cải thiện các triệu chứng đầy hơi, sôi bụng.

Bạn thể sử dụng gừng theo những cách dưới đây:

Cách 1:

• Lấy 2 nhánh gừng, rửa sạch, thái thành lát nhỏ.
• Lấy khoảng 150ml nước sôi, thêm vài lát gừng, đậy nắp.
• Có thể thêm chút mật ong, nước cốt chanh khuấy đều.
• Nên uống khi còn ấm vào mỗi buổi sáng sẽ cải thiện triệu chứng sôi bụng của viêm đại tràng rõ rệt.

Cách 2:

• Gừng đem rửa sạch, giã nhỏ, sau đó đem rang nóng trên chảo.
• Bọc gừng khi còn hơi nóng vào lớp vải xô mềm.
• Chườm lên phần bụng quanh rốn cho đến khi gừng hết nóng. Có thể lặp lại các bước như trên để làm dịu tình trạng sôi bụng.

Đọc thêm: Sôi bụng điều trị bằng thuốc gì?

2. Chữa sôi bụng từ lá tía tô

Lá tía tô là gia vị trong nhiều món ăn hàng ngày của người dân Việt Nam. Theo y học cổ truyền, loại lá này có vị cay, tính ấm được sử dụng để trừ cảm mạo, hen suyễn, sổ mũi. Ngoài ra còn giúp làm giảm triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, sôi bụng. Theo nghiên cứu hiện đại, lá tía tô có tác dụng trong điều trị bệnh viêm đại tràng nhờ khả năng ức chế sản xuất các chất trung gian hóa học gây viêm (1).

Cách cải thiện tình trạng sôi bụng trong viêm đại tràng bằng lá tía tô:

Cách 1: Uống nước cốt tía tô.

• Lấy 1 nắm lá, đem rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng để loại bỏ vi khuẩn.
• Để ráo nước, đem xay nhuyễn, bỏ bã lấy nước cốt.
• Uống đều đặn mỗi ngày.

Cách 2: Nấu cháo.

• Lá tía tô đem rửa sạch, sau đó thái nhỏ.
• Khi cháo đã nấu chín, cho tía tô vào, ăn lúc còn ấm sẽ giảm tình trạng đầy hơi, sôi bụng.

3. Sử dụng lá mơ để cải thiện tình trạng sôi bụng trong viêm đại tràng

Lá mơ từ xa xưa đã được sử dụng để điều trị các triệu chứng trong bệnh lý về đường tiêu hóa. Gần đây, các nhà khoa học đã tìm thấy protein, vitamin C, caroten… trong loại lá này có khả năng ức chế sự phát triển của vi sinh vật gây bệnh. Từ đó hiệu quả trong điều trị những trường hợp rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột kích thích và cả viêm đại tràng.

Các bước thực hiện như sau:

• Chuẩn bị một nắm lá mơ, đem rửa sạch, thái nhỏ.
• Trộn với lòng trắng trứng gà, thêm chút gia vị.
• Đem chiên hoặc hấp cách thủy.
• Nên ăn ngay khi còn nóng để át vị đắng.

4. Chữa sôi bụng do viêm đại tràng bằng trần bì (vỏ cam quýt)

Theo y học cổ truyền, trần bì có vị cay, đắng, mùi thơm nhẹ với tác dụng hành khí, chữa khó tiêu, đầy bụng, sôi bụng, tiêu chảy…

Một số cách sử dụng trần bì như sau:

Cách 1:

• Lấy lượng trần bì vừa đủ đem hãm với nước sôi khoảng 15 phút.
• Uống khi còn ấm.

Cách 2:

• Bài thuốc giảm sôi bụng gồm bạch thược 8g, phòng phong 8g, bạch truật 12g, trần bì 6g.
• Chuẩn bị nguyên liệu trên, sau đó đem tán thành bột, hoàn thành viên. Mỗi lần uống 4-6g, ngày 2-3 lần.
• Ngoài ra có thể đem sắc với nước, uống 1-2 lần trong ngày.

5. Sử dụng riềng chữa sôi bụng

Theo y học cổ truyền, củ riềng mang vị cay, tính ấm có tác dụng giảm đau. Loại củ này chứa khoảng 1% tinh dầu (xineola, methylxinnamat) và chất dầu galangola giúp kích thích tiêu hóa, cải thiện tình trạng sôi bụng, đầy hơi.

Cách thực hiện như sau:

• Giềng tươi đem rửa sạch, cạo vỏ, thái lát, phơi khô, sau đó nghiền thành bột.
• Cho lượng bột vào bát, thêm chút mật ong cho đến khi có thể vo được thành viên bằng tay.
• Uống sau bữa ăn mỗi lần 1 viên, ngày 3 lần.

6. Sử dụng tỏi để chữa sôi bụng do viêm đại tràng

Trong tỏi chứa allicin là chất kháng sinh tự nhiên với tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Ngoài ra, nó còn có một số chất khác như vitamin, khoáng chất, fitonxit, chất chống oxy hóa, giúp phục hồi chức năng tiêu hóa cho cơ thể, làm dịu cơn sôi bụng, đầy hơi, chướng bụng…

Cách thực hiện như sau:

Cách 1:

• Tỏi bóc vỏ, xay nhuyễn. Thêm nước đun sôi để nguội, sau đó chắt lấy nước.
• Uống trực tiếp hoặc pha với nước ấm. Nếu cảm thấy khó chịu không thể uống được nên pha thêm với nước trà hoặc thêm một chút mật ong.
• Mỗi ngày uống đều đặn 2 lần.

Cách 2:

• Bọc tỏi vào giấy bạc, đem nướng.
• Lúc còn ấm cho vào miếng vải xô mềm, đặt lên rốn.
• Massage nhẹ nhàng vùng bụng. Từ đó làm giảm lượng khí ở trong bụng cải thiện tình trạng sôi bụng, đầy hơi.

Lưu ý quan trọng giúp bạn cải thiện chứng sôi bụng hiệu quả

Trong ăn uống

Có một số loại thực phẩm gây nên tình trạng đầy hơi, sôi bụng, khó chịu. Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng của chúng với mỗi người là khác nhau.

Nếu không thể biết chính xác chúng là những thực phẩm nào, bạn hãy ghi lại nhật ký từng bữa ăn trong 1-2 tuần, rồi từ đó hạn chế những loại này. Một số thực phẩm dưới đây có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng sôi bụng trong viêm đại tràng do sinh nhiều khí như:

• Các loại đậu, hành tây, súp lơ trắng, ngũ cốc nguyên hạt.
• Thực phẩm nhiều chất béo.
• Thực phẩm tinh chế và có đường, nhất là sorbitol.
• Thức ăn cay nóng.
• Thức ăn có hàm lượng chất xơ, cám cao.
• Rau sống. Thức ăn khi nấu kĩ sẽ phân hủy các chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và có thể cải thiện các triệu chứng đầy hơi, sôi bụng.
• Một số thực phẩm chứa carbohydrat được nấu chín, sau đó để nguội sẽ hình thành tinh bột kháng không được tiêu hóa gây đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng. Ví dụ như mì ống, khoai tây…

Ngoài lưu ý về thực phẩm, bạn cũng cần quan tâm đến 3 nguyên tắc sử dụng đồ uống dưới đây:

1. Uống nhiều nước, lượng nước cần bổ sung phụ thuộc vào tuổi tác, khí hậu, hoạt động thể chất và tình trạng cá nhân. Tuy nhiên trung bình mỗi người nên uống 2 lít nước một ngày.

2. Uống một lượng lớn chất lỏng cùng 1 lúc sẽ gây tích tụ khí trong ống tiêu hóa, nhất là uống rượu trong khi ăn. Do vậy nên uống từng ngụm nhỏ hơn thay vì uống liên tục một ngụm lớn.

3. Không nên lạm dụng quá nhiều cà phê, coca, trà, đồ uống có ga, cồn do làm tăng lượng khí trong đường tiêu hóa. Thay vào đó bạn có thể thử trà bạc hà, trà xanh hoặc trà thảo dược khác và sinh tố trái cây.

Đồng thời trong khi ăn cũng cần chú ý những điều sau:

• Tạo môi trường thoải mái khi ăn, vì căng thẳng trong giờ ăn có thể ảnh hưởng đến việc tiêu hóa.
• Chia những bữa ăn chính thành các bữa ăn nhỏ và thường xuyên (5-6 bữa/ngày) do khi ruột rỗng sẽ tạo khí và gây sôi bụng nhiều hơn. Tuy nhiên, bạn cũng cần hạn chế ăn vào ban đêm vì điều này dẫn đến trào ngược, làm cơ thể khó chịu.
• Ăn chậm và khép miệng trong khi nhai để tránh nuốt không khí vào cùng với thức ăn. Đồng thời cũng nên nhai kỹ từng miếng.

Trong sinh hoạt

1. Tránh ngồi trong một thời gian quá dài. Trong khi làm việc, hãy dành thời gian nghỉ ngơi để duỗi chân, hóp bụng, hạn chế lượng không khí vào dạ dày gây sôi bụng.

2. Cố gắng tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện quá trình vận chuyển thức ăn ở đường ruột. Đồng thời, sau khi ăn nên thư giãn, đi nhẹ nhàng để hỗ trợ tống lượng khí ra bên ngoài.

3. Thực hành các bài tập co thắt hậu môn để giảm cơn đau bụng không kiểm soát được.

4. Không mặc quần áo quá chật ở vùng eo vì điều này làm tăng áp lực lên bụng dễ xuất hiện tình trạng sôi bụng hơn.

5. Nằm ở tư thế như thai nhi nghiêng về bên trái có thể giúp giải phóng khí được tích tụ lại trong bụng gây đầy hơi, chướng bụng.

Tràng Phục Linh PLUS – Giải pháp chuyên biệt cho bệnh nhân viêm đại tràng

Ngoài một số giải pháp ở trên, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ. Trong đó, Tràng Phục Linh PLUS là sản phẩm cải thiện tốt chứng sôi bụng được nhiều bệnh nhân viêm đại tràng tin dùng.

Sản phẩm chứa thành phần chính sau:

• Cao Bạch truật 200mg.
• Cao Bạch phục linh 50mg.
• Cao Bạch thược 50mg.
• Cao Hoàng bá 50mg.
• 5-HTP 3mg.
• Immune Gamma 100mg.

Tràng Phục Linh PLUS là sự kết hợp hoàn hảo của y học hiện đại và y học cổ truyền mang lại sự an toàn cho người sử dụng.

Immune Gamma được chiết xuất từ thành tế bào của vi khuẩn Lactobacillus – đây là vi khuẩn có nhiều trong sữa chua. Nó đóng vai trò như chất kháng nguyên kích thích cơ thể sản sinh tế bào miễn dịch, tăng sức đề kháng. Đồng thời là nguyên liệu của các loại lợi khuẩn trong đường ruột. Ngoài ra, còn có hợp chất 5-HTP khi vào trong cơ thể tạo thành serotonin có tác dụng giảm đau, chướng bụng, cải thiện tinh thần cho bệnh nhân.

Những dược liệu tự nhiên như Bạch truật, Bạch phục linh, Bạch thược và Hoàng bá được áp dụng thành công trong sản phẩm. Đây là những vị thuốc được y học cổ truyền sử dụng từ lâu với công dụng chữa trị các bệnh thuộc đường tiêu hóa.

Như vậy, sản phẩm dành cho những đối tượng:

• Viêm đại tràng cấp và mạn tính, hội chứng ruột kích thích.
• Người xuất hiện các triệu chứng như: sôi bụng, chướng bụng, khó tiêu, đau bụng, táo bón và tiêu chảy, thường xuyên muốn đi tiêu, phân đầu rắn đuôi nhão.
• Người mắc bệnh đại tràng lâu năm, triệu chứng tái đi tái lại nhiều lần.

– Để tìm nhà thuốc gần nhất mời bạn xem danh sách TẠI ĐÂY

– Để tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm và nhận sự tư vấn, mời bạn xem TẠI ĐÂY

Mong rằng với kiến thức Tràng Phục Linh chia sẻ có thể giúp ích trong việc chữa chứng sôi bụng cho người viêm đại tràng. Chúc bạn luôn có thật nhiều sức khỏe.

Tài liệu tham khảo

• https://www.crohnsandcolitis.org.uk/about-crohns-and-colitis/publications/bloating-wind
• https://www.medicinenet.com/colitis/article.htm
• https://suckhoedoisong.vn/han-che-soi-bung-n14555.html
• (1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25359539/

Chia sẻ13